AGORA VAI DA CERTO

Minha receitinha emagrecedora

Cozinho quatro raminhos de capim-santo em 200 ml de água e bato no liquidificador com um limão inteiro picado (sem a casca) e adoçante. Deixo na geladeira e bebo fresquinho no jantar. É como se fosse uma limonada!

Emanuelle Magalhães da Silva, de 26 anos, cansou de se ver acima do peso e tomou medidas drásticas: fez regime, caminhada e entrou na academia. Em 10 meses, ela secou 51 kg e ela conseguiu isso graças ao chá de capim-santo com limão. A erva melhora a digestão, estimula a circulação sanguínea, combate o inchaço e é calmante, o que ajuda a controlar a gula.

O limão potencializa a ação emagrecedora do chá porque é diurético e desintoxicante, além de acelerar a digestão e dar saciedade. Ela acrescenta que o chá de capim-santo ainda acelera o metabolismo e ajuda a eliminar as reservas de gordura no corpo. 

Também é um santo remédio para combater a celulite por ser anti-inflamatório e antioxidante. A indicação dos nutricionistas é consumir três xícaras do chá por dia, quente ou gelado: no lanche da manhã, 30 minutos após o almoço e no lanche da tarde. O ideal é usar a erva fresca, seca ou em sachê.

Chá de capim-santo com abacaxi: combate o inchaço e melhora a digestão

Ingredientes

· 500 ml de água filtrada

· Casca de 1 abacaxi limpo

· ½ xícara de capim-santo (erva)

· Mel ou adoçante a gosto

Modo de fazer: Ferva a casca de abacaxi com a água e o capim-santo por 30 minutos. Coe e adoce.

Chá de capim-santo com gengibre: acelera a queima de calorias

Ingredientes

· 500 ml de água filtrada

· 2 saquinhos de chá de capim-santo

· 4 rodelas de gengibre

· 1 colher (café) de canela em pó

Modo de fazer: Ferva a água com o gengibre. Adicione o chá e espere três minutos para acrescentar a canela.